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J’imagine pas les fentes bulgares alors
il y a 7 mois
5 séances par semaine Mon programme perso
il y a 7 mois
Fact
il y a 7 mois
collation overnight oats
il y a 7 mois
⚠️ MEAL PREP -20€ pour 5 repas ⚠️ Je vais te montrer qu’avec -20€ tu peux te faire 5 repas équilibrés et hyperprotéinés.
il y a 7 mois
Travailler les jambes va te faire exploser
il y a 7 mois
La viande rouge est parfaite en muscu
il y a 7 mois
Ces choses qu’on fait tous à la salle
il y a 7 mois
S’entraîner à l’échec parce que c’est optimal
il y a 7 mois
Collation hyperprotéinée Pancakes
il y a 7 mois
-20€ meal prep hyperprotéiné
il y a 7 mois
-20€ meal prep 5 hyperprotéiné
il y a 7 mois
La muscu c’est pas du sport
il y a 7 mois
⚠️ Arrête de jeter tes pots vides de beurre de cacahuète ils vont te permettre de faire cette recette d’OVERNIGHT OATS ⚠️ ⚠️ TOTAL KCAL ⚠️ → 545kcal / 44g prot / 45g glucides / 15g lipides
il y a 7 mois